Voltei a treinar

Duas semanas sem treinar tiveram seu preço. Perdi um pouco de condicionamento físico e tive dificuldades para levantar os pesos que estava acostumado na musculação. Mas foi muito bom voltar. Cheguei em casa acabado. Cozinhei uma janta saúdavel e completa: hamburguer de chester, missoshiro com ovo, brocoli com alho e um mini picolé de limão. Assisti um pouco de tv e apaguei. Hj acordei bem e sem dores, o q já é ótimo.

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