Dica de alimento saúdavel do dia

Fazia tempo que não colocava uma, é que ando sem idéias. Mas lembrei de um exceletente, mas meio difícil de achar.



Iogurte Light Batavo Banana e Maçã com Fibras. O q posso dizer deste Iogurte? Delicioso! É um dos alimentos lights mais saborosos que já comi. Não é um iogurte líquido, é bem firme. O melhor de tudo: 0 de gordura, 1g de fibra e 70 calorias por copo. Como é iogurte natural, conta como leite. Aqui vai a tabela nutricional:



Nos VP´s daria 1,33 pontos, que considero 1, desde que seja consumido 1 por dia. Se consumir 2 considere 3 pontos. O único ponto negativo é a dificuldade em achar ele em supermercados. Encontro raramente e quando acho compro vários, pq nunca sei quando acharei denovo.

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